Як я допоміг другові кинути палити
"Почали ми палити разом з другом десь в дев'ятому класі. Мені скоро набридло "стріляти" цигарки та ховатись по смітниках. А друг продовжував палити, все більше втягуючись. Потім ми вступили до ВУЗів, знайшли нових товаришів, але досить часто бачились. І раптом я зрозумів, що мені страшенно заважає те, що він палить при мені. Невже разом ми не зможемо побороти цю залежність? - спитав я себе. Виявилось, що саме моєї підтримки та рішучості не вистачало другові, щоб нарешті і остаточно кинути..."
Більшість підлітків починають палити в компанії, вони не можуть уявити собі спілкування з друзями без цигарки. Тому звільнення від залежності проходитиме легше, якщо курець відчує дружню підтримку. Навіть нагадування: "Ти ж кинув" може втримати від чергового зриву, а тим паче щось смачненьке на означення круглої дати вільного дихання (навіть якщо це лише тиждень). Ну а друг, який не палить - це чисте повітря навколо вас самих.
Технології такої допомоги можуть бути різними (хто ж крім вас знає краще, як впливати на друга?!):
- зважте разом плюси і мінуси паління, знайдіть додаткові аргументи за кидання;
- визначте строки і контрольні заходи (наприклад, дзвонити щовечора додому або на роботу під час перекуру і тримати друга біля телефону);
- придумайте відволікаючі та оздоровлюючі маневри (разом бігати вранці, щоразу як хочеться закурити на вечірці - жувати гумку, пити сік).
Визначальною, зрештою, буде ваша стурбованість здоров'ям друга і нетривіальність відносин.
А якщо вам вдалося, то записуйте історію поневірянь. Ми чекатимемо на найзахопливіші історії до 31 травня 2001 року за адресою 02002, Київ-2, а/с 92 або E-mail. Призи отримає як друг, так і ви самі.
